Libido Neden Azalır?
Posted inErkek Performansı

Libido Neden Azalır?

Libido Neden Azalır? Libido, kişinin cinsel isteğini ve cinsel yakınlığa yönelik ilgisini ifade eder. Cinsel istek hayat boyunca aynı seviyede kalmaz. Bazı dönemlerde artabilir, bazı dönemlerde ise belirgin şekilde azalabilir.…
Erkeklerde Libido Nedir?
Posted inErkek Performansı

Erkeklerde Libido Nedir?

Erkeklerde Libido Nedir? Libido, en basit tanımıyla cinsel istek ve cinsel ilgi düzeyini ifade eder. Erkeklerde libido; cinsel yakınlık isteği, cinsel düşünceler, fanteziler ve cinsel aktiviteye duyulan ilgi şeklinde kendini…
Kas Yorgunluğu Neden Olur?
Posted inSpor Performansı ve Enerji

Kas Yorgunluğu Neden Olur?

Kas Yorgunluğu Neden Olur? Kas yorgunluğu, egzersiz sırasında veya sonrasında kasların normal performansını sürdürememesi, güç üretiminin azalması ve hareketlerin giderek zorlaşması durumudur. Bu durum yalnızca “kasın yorulması” kadar basit değildir.…
Antrenman Öncesi Beslenme Nasıl Olmalı
Posted inSpor Performansı ve Enerji

Antrenman Öncesi Beslenme Nasıl Olmalı

Antrenman Öncesi Beslenme Nasıl Olmalı? Antrenman öncesi beslenme, egzersiz sırasında kullanılacak enerjiyi desteklemek, performans düşüşünü azaltmak ve antrenman sırasında oluşabilecek mide-bağırsak rahatsızlıklarını en aza indirmek açısından önemlidir. Ancak herkes için…
Kreatin Ne Zaman Kullanılır?
Posted inSpor Performansı ve Enerji

Kreatin Ne Zaman Kullanılır?

Kreatin Ne Zaman Kullanılır? Kreatin kullanımında en çok merak edilen konulardan biri zamanlamadır. Antrenmandan önce mi alınmalı, sonra mı? Sabah mı kullanılmalı, yoksa yalnızca spor yapılan günlerde mi? Kreatin konusunda…