Fort Juez

Uyku borcu, kişinin gereksinim duyduğu toplam uyku süresiyle gerçekten uyuduğu süre arasında zamanla oluşan farkı anlatan kavramdır.

Derin uyku, non REM uykunun N3 adı verilen ve yavaş dalga etkinliğinin baskın olduğu evresidir.

Uyku hijyeni, uykuyu desteklemek amacıyla kullanılan çevresel koşullar ve günlük alışkanlıkların bütününü ifade eder.

Kafein, beyindeki adenozin reseptörlerini bloke ederek uyanıklık hissini artırabilen bir maddedir.